“Asit” kelimesini duyduğumuzda genellikle okulda gördüğümüz cam şişelerdeki kimyasalları ya da mide ekşimesini hatırlarız. Ancak asitler ağız sağlığımız için de önemli bir rol oynar.
Diyetimiz çoğunlukla düşük asitli besinlerden oluşsa da, bazı yiyecek ve içeceklerdeki yüksek asit oranı diş minemize ciddi zarar verebilir ve diş aşınmasına yol açabilir.
Asit, diş minemizi zayıflatarak onları hasara karşı savunmasız bırakır. Asitli yiyecek veya içecek tüketildiğinde diş minesi kısa süreliğine yumuşar ve mineral kaybı yaşar.
Tükürük bu asidi zamanla nötralize eder, ancak asit saldırısı çok sık olursa diş minesi yavaş yavaş aşınır.
Mine aşındığında, altında bulunan dentin açığa çıkar ve bu ağrı ile hassasiyete yol açar.
Yiyecek ve içeceklerde sık bulunan asit türleri karbonik asit, sitrik asit ve fosforik asittir.
Gazlı içecekler genellikle yüksek asit içerir. Diyet versiyonları bile dişlere zarar verebilir. Aromalı gazlı sular da düşük seviyede asit içerdikleri için sık tüketildiğinde etkili olabilir.
Alkollü içecekler de asidiktir; örneğin bira ve beyaz şarap dişler için aşındırıcıdır.
Uzman önerisi: Asitli içecekleri sınırlı miktarda ve yemek zamanında tüketmek, dişlerin aside maruz kalma süresini azaltır.
Pipet kullanmak ve içeceği ağzınızda uzun süre tutmamak, dişlerinizin korunmasına yardımcı olur.
Sade su ve süt, asit nötralizasyonu için en güvenli içeceklerdir.
Meyve sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır, ancak bazı meyveler sitrik asit içerir ve diş erozyonunu artırabilir.
En asidik meyveler: limon, misket limonu, erik, üzüm, greyfurt, yaban mersini
Orta derecede asidik meyveler: ananas, portakal, şeftali, domates
Uzman önerisi:
Meyveyi öğünlerle sınırlamak (kahvaltı, öğle, akşam)
Meyveyi bütün haliyle tüketmek; meyve suyu yerine lif, vitamin ve mineralleri korumak
Diş erozyonunun ilk belirtisi genellikle hassas dişlerdir. Bu durumda:
Diş hekimine başvurmak önemlidir; diş ekibi hassasiyetin nedenini belirler ve özel hassasiyet giderici ürünler uygular (florür jeli, durulamalar, vernikler).
Evde bakım: Günde iki kez, ikişer dakika fırçalama yapılmalıdır.
Diş minenizi korumak ve aşınmayı önlemek için asitli yiyecek ve içecekleri bilinçli şekilde tüketmek, doğru ağız hijyeni ve düzenli diş hekimi kontrolleri şarttır.
Kliniğimizde, standart diş tedavilerinin yanı sıra en gelişmiş ve modern ağız ve diş sağlığı tedavileri de yapılmaktadır. Diş hekimliği alanında en son gelişmeleri takip etmekte, en kaliteli malzemeler ve en teknolojik ürünler ile hastalarımıza uzun yıllar boyunca ağız ve diş sağlığını devam ettirmelerini amaçlamaktayız.
Klinik olarak alanlarında uzman kadromuz ile tüm ağız ve diş sağlığı problemlerinizi, tedavi başarısını en üst düzeyde tutarak çözüme kavuşturuyoruz. Tüm tedavilerimizde en gelişmiş cihazları ve teknolojileri kullanıyoruz.
