Diş Teli ve Ağız Hijyeni

Düz dişleriniz olduğunda, gülümsemeniz hakkında daha iyi hissetme olasılığınız daha yüksektir ve dişleriniz daha az bakteri barındırır çünkü temizlemesi daha kolaydır.

Ancak hizalamayı sağlamak için diş tellerine ihtiyacınız varsa, metal braketler ve teller geçici bir ağız hijyeni sorunu yaratabilir. Ağzı metal dolu olan dişlere en iyi nasıl bakılacağını merak ediyorsanız okumaya devam edin.

Gülümsemenizi, gülümseyebileceğiniz bir yere getirmek için size bazı yararlı ipuçları ve tavsiyeler vereceğiz.

Diş Teli Takmanın Diğer Faydaları

Diş teli takarken dişlerinizin bakımı için biraz ekstra çaba göstermek buna fazlasıyla değer.

• Düz dişler, diş çürümesi ve periodontal hastalık riskini azaltır.

• Diş etleriniz üst üste binmediğinde dişler daha iyi desteklenir.

• Dişlerin doğru şekilde bir araya gelmesi, parçalama, kırma veya yıpranma riskini azaltır.

• Diş telleri, yanlış hizalanmış dişlerden çeneye uygulanan anormal stresi azaltır.

Tüm bu faydalar, diş tellerinin artık sadece çocuklar için olmamasının nedenidir.

Diş Teli İle İyi Ağız Hijyeni Nasıl Uygulanır?

Doğru temizlik ürünlerine sahip olduğunuzda ve diş telleri ile dişlerinizin bakımını nasıl yapacağınızı bildiğinizde, iyi bir ağız hijyeni sağlamak düşündüğünüzden daha kolaydır:

Yemekten Sonra Fırçalayın

• Yanınızda yumuşak, yuvarlak kıllı bir diş fırçası bulundurun.

• Her yemekten veya atıştırmadan sonra dişlerinizi fırçalayın.

• Diş eti çizgisinde ve braketlerin altında fırçalayın.

• Kıllar diş eti çizginize bakacak şekilde 45 derecelik bir açıyla fırçalayın.

• Braketlerinizin üstüne ve altına fırçalayın.

Diş İpi ve Ara Temizlik

• Günde en az bir kez diş ipi kullanın.

• Diş arası fırçaları veya diş ipi ile dişlerinizin arasını temizleyin.

Diğer Temizlik Yöntemleri

• Antimikrobiyal gargara ile çalkalayın.

• Dil kazıyıcı kullanın.

• Düzenli randevular için diş hekiminizi ziyaret edin.

Atıştırmalık veya yemek yedikten sonra diş fırçanız yoksa, dişlerinize yapışmış yiyecek parçacıklarını gidermek için ağzınızı suyla çalkalayabilirsiniz.

Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Diş teli takıyorsanız sağlıklı yiyecekler yemek önemlidir. Şekerli yiyecekler diş tellerine takılırsa çürüme riski artar.

Kaçınmanız gereken diğer yiyecekler şunlardır:

• Patlamış mısır

• Şekerleme

• Fındık

• Sakız

• Sert şeker

• Karamel

• Buz

• Diğer sert veya yapışkan yiyecekler

Diş teli ilk takıldığında rahatsız edici olabilir ve iyi bir ağız hijyeni uygulamak zor görünebilir. Ancak rahatsızlığın çoğu geçer ve düzenli uygulama ile bu sadece rutininizin bir parçası haline gelir.

Farkına bile varmadan, sizi gülümsetecek düz, inci gibi beyaz dişlerle diş tellerinizi aldırabilirsiniz.